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ベジーズレシピ

イワシのカレームニエル

イワシに小麦粉とカレー粉を混ぜたものをつけて、
フライパンで焼くだけ。粉をつける前に、醤油で
まぶすのがおいしさのポイントです。

 

カレー風味で外側がこんがりとおいしく、ご飯が
すすみます。
お子さまも大好きなメニュー。

 

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<材料>(2人分)

・イワシの開き 4尾
・醤油  大さじ1
・小麦粉  大さじ2
・カレー粉 小さじ1/2
(カレー粉の量はお好みで増やしても良い)
・油 適量

 

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<作り方>

①ボールまたはビニール袋にイワシを入れ、醤油をまぶす。

②小麦粉とカレー粉を良く混ぜ、イワシにつけて、中火に
したフライパンで焦げないように、焼く。

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