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管理栄養士レシピ

【管理栄養士レシピ】オレンジパウンドケーキ

季節のオレンジを使ったパウンドケーキ。
水分が多すぎたり、少なすぎたりしなければ、
その時期に手に入るオレンジやみかん類でも
美味しく作れます。

 

おすすめはネーブルオレンジやマンダリンオレンジ
など。オレンジをはじめとする柑橘フルーツは、
ビタミンCが豊富に含まれています。

 

春~夏の紫外線が強い時期には、ビタミンCが豊富な
食べ物を摂ることで、体内の抗酸化力を高め、紫外線の
ダメージによる肌の老化を抑制してくれる効果が期待
できます。

 

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<材料(8cmX21cm パウンド型1台名)>

・オレンジ 1個 
・薄力粉 130g 
・ベーキングパウダー 2g 
・無塩バター(室温に戻す) 80g 
・砂糖 130g 
・溶き卵 2個分

 

<作り方>

①薄力粉とベーキングパウダーは合わせてふるって
おきます。

 

②オレンジは皮と薄皮を剥き、果肉のみ取り出して
1房を2~3等分にします。

 

③ボウルにバターとグラニュー糖を入れ、ハンドミキサーで
混ぜます。全体が白っぽくなったら溶き卵を少しずつ加え、
さらに混ぜ合わせます。

 

④③に①の粉類を数回に分けて加え、ゴムベラなどで生地が
均一になるよう混ぜ合わせます。

 

⑤④に②のオレンジを加えて、さっきり混ぜます。

 

⑥パウンド型の内側にバター(分量外)を薄く塗り、⑤の
生地を入れます。

 

⑦180℃に予熱したオーブンで40~45分焼きます。

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