薄切り肉のピリ辛みそ炒め
2016.08.30
ワンプレート調理で回鍋肉のおいしさが再現できないかと
思って挑戦したレシピです。
<材料>(2人分)
・豚薄切り肉 150g
※部位はどこでもよい
・キャベツ 3枚(110g)
・ピーマン 2個(67g)
・みそ 大さじ1
・ごま油 大さじ1
・酒 大さじ1
・豆板醤 小さじ1
・醤油 小さじ1と1/2
・砂糖 小さじ1
<作り方>
①豚肉薄切りは食べやすく大きさに切り、野菜も
食べやすいひと口大に切ります。
②ボウルに調味料を入れて混ぜた後、お肉を加えて調味料と
よく和えます。
③別の大きめのボウルに入れた野菜に、肉をタレごと入れて
よく混ぜます。
④お皿にまず野菜を並べ、上に肉をまんべんなく並べて
オーブントースターで1000W、6~7分焼きます。