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パプリカにチーズ、ちりめんじゃこを組み合わせた
カルシウムたっぷりレシピ。
パプリカが甘いのでお子さまにも人気です。

パプリカでなく、ピーマンでも。オイルをまぶすことで、
カロテンの吸収を助けます。

＜材料＞

・パプリカ　赤1個・黄1個
・ちりめんじゃこ　1パック（40ｇ）
・ピザ用チーズ　60ｇ
・塩・こしょう　少々
※ちりめんじゃことチーズの量はお好みで調整してください。

＜作り方＞

①パプリカは食べやすく切る。

②耐熱皿に並べ、塩・こしょうをして、オリーブオイルをまわしかける。

③ちりめんじゃこをのせ、その上にピザ用チーズをのせる。

④オーブントースターに入れ、中（700Ｗ）で約10分～15分焼く。
チーズが焼けてきたら出来上がり。

※オーブントースターの機種により、焼き時間は調整してください。