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ベジーズレシピ

さつまいもとしょうがのグラタン

寒い季節にうれしい一品。

さつまいものやさしい甘さにしょうがの香りがアクセント。

味噌を加えて、コクのあるグラタンに。

 

gratin_sweetpotato

 

 

【材料(約2人分)】

・さつまいも 1本(約450g)

・玉ねぎ 1/2個

・しめじ 1/2株

・ツナ缶(小) 1/2缶

・しょうがのしぼり汁 大さじ1

・バター 20g

・小麦粉 大さじ2

・豆乳(牛乳) 400ml

・味噌 大さじ1

・とろけるチーズ 60g

・ナツメグ(パウダー) 少々

・パセリ お好みで

 

【作り方】

①オーブンを180℃に予熱します。

 

②さつまいもは半量を小さめの乱切りにし、

柔らかくなるまでレンジで加熱します。

 

③フライパンを熱し、バターをとかし、玉ねぎとしめじを炒め、

しんなりしたら小麦粉を加え、炒めます。

 

④豆乳を加え、とろみがつくまで絶えずかき混ぜ、味噌を加え溶かします。

 

⑤②とツナとしょうが汁、ナツメグをさらに加え混ぜ合わせ、

耐熱皿に移し、チーズを散らし、その上に残り半量のさつまいもを

輪切りし、らせん状に並べます。

 

⑥180℃のオーブンで45分~1時間ほど焼きます。

焼きあがったらパセリを散らして完成です。

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